| 嗜睡多梦也是失眠的一种??怎么治呢??帮帮我! |
| 作者：佚名 发布时间：2008-8-6 23:03:34 |
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问题：我26岁,睡眠很不好,已经20多天了,不是睡不着,而是晚上躺在床上就马上能睡着,睡着就马上做梦,一直梦到天亮,做梦就像真发生的事一样,所以感觉特别累,醒的时候知道是梦才觉得松口气一样.然后我白天上班就特别没精神,脑袋昏沉沉的,有时候还疼.干什么都不能集中精力.记忆力也差了.谁知道该怎么治呢?吃点什么调理一下有用呢?真的很痛苦!
多听听优雅的音乐，完全放松身心，然后去做一些爽快的，刺激的，很舒服回味的事 有明显舒心畅神延年益 我疲劳，心情不好时屡试感觉的确很好
如果你对我26岁,睡眠很不好,已经20多天了,不是睡不着,而是晚上躺在床上就马上能睡着,睡着就马上做梦,一直梦到天亮,做梦就像真发生的事一样,所以感觉特别累,醒的时候知道是梦才觉得松口气一样.然后我白天上班就特别没精神,脑袋昏沉沉的,有时候还疼.干什么都不能集中精力.记忆力也差了.谁知道该怎么治呢?吃点什么调理一下有用呢?真的很痛苦!这个问题有好的意见或建议，请留言
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