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站完桩觉得膝盖前面有点累这对膝盖有害么？
作者：佚名  发布时间：2008-11-25 11:39:23

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问题：如题~  
锻炼的强度要自己掌握，锻炼的过度，可以肯定会对身体有影响，练桩也是一样。感觉累，休息以后主要能够恢复，一般问题不大，如果产生持续的酸痛，就要注意了。可以产生股四头肌慢性劳损，损伤膝关节的稳定。

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