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失眠质量不好
作者：佚名  发布时间：2008-11-18 9:23:52

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问题：我初睡正常，就是到后半夜2-3点就醒了 已有数年不得改善 谢谢赐教  
1.早上跑步30分钟
2.睡前2个小时喝一杯牛奶

如果你对我初睡正常，就是到后半夜2-3点就醒了 已有数年不得改善 谢谢赐教这个问题有好的意见或建议，请留言
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